COVID-19 günlüklerim; neler öğreniyorum? (2) Duygularımız pusulamızdır… Uyanık olduğumuz zaman aklımızdan 70.000-125.000 düşünce geçmektedir. Bu düşüncelerin de %80’i kendi iç sesimizle yaptığımız öz konuşmalarımızla ortaya çıkmaktadır. Kendi kendimize konuşmaya başladığımızda ise bazen istemediğimiz düşüncelerin girdabına kapılabiliyoruz. Bu düşüncelerin akışı sonucunda ise dikkatimizi en çok hangi düşünceye verirsek, ona teslim oluyoruz. Dikkatimiz ve odaklandığımız duygu, düşüncelerimiz…
Read More