Malta Eriği ve faydaları
Malta eriği veya diğer adı ile Yenidünya, Eriobotrya cinsinden ve Çin’e özgü bir bitki türüdür.
Besin değeri açısından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. İçinde A, B2, B6, C vitamini, Kalsiyum, Demir, Magnezyum, Fosfor, Çinko bulunur.
Bu zengin besin öğeleri ile de sağlık için çok faydalıdır.
Lifli bir meyve olması sebebi ile sindirim sistemi sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
Kalorisi düşük bir meyvedir.
Antioksidan ve flavinoidlere sahiptir ve hücre hasarından korur.
Kan şekerini yavaş yükseltir ve yavaş düşürür. Dolayısı ile ani acıkma krizini engeller.
Kan dolaşımını düzenler.
İdrar artırıcı özelliği nedeniyle böbrek taşlarının düşürülmesinde faydalıdır.
Afiyet olsun.
Sağlıklı günler dilerim.
Dr. Sabahat Karakaşlılar
