Biraz hareket nasıl olur? Bedenimiz, her yaş grubunda farklı özelliklerde, hareketli olmak üzere programlanmıştır. Hareketli olmanın, sağlıklı olmak ve sağlığı korumak, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, metabolizmamızı hızlandırmak, kilo kontrolü sağlamak sureti ile hastalıklardan korumak gibi pek çok özelliği vardır. Ayrıca hareketli olmak, kişinin kendini tanımasına, sosyal gelişiminin, akademik başarı, zihinsel beceriler ve beyin fonksiyonlarının artırmasına olanak…
Read MoreBlog
COVID-19 Pandemi Öncesi ve Sonrası
COVID-19 Pandemi Öncesi ve Sonrası Bildiklerimizi hatırlamak, bilmediklerimizle yüzleşmek. İnsanların birbirlerinden bu kadar uzak kalmalarına neden olan ve dünya çapında hızla yayılan bir virüs ile karşı karşıya kalan biz insanoğlu, belirsizlikler içinde ve her gün yeni gelişmelere ayak uydurarak yaşamaya devam etmekteyiz. 2019 yılı sonunda yaşadığımız alandan çok uzaklarda birileri etkilenmişti. Biz yine de 2020…
Read MoreÖzel bir besin, ANNE SÜTÜ.
Özel bir besin, ANNE SÜTÜ. Yaşamımızın ilk ve temel gıdası, anne sütüdür. Her canlının kendi yavrusu için özel olarak ürettiği bir besindir. Anne sütünün en önemli özelliklerinden biri, bebeğin gelişim dönemlerine özgü olarak, miktarı kadar yapısının da değişmesidir. Doğumla birlikte salgılanan, protein içeriği yüksek, yağ miktarı düşük olan kolostrum, 10-15 gün içinde matür anne sütüne…
Read MoreCOVID-19 olmuş olabilir miyim?
COVID-19 olmuş olabilir miyim? Yeni bir yıla, yeni dilekler ve umutlarla girmeyi hepimiz çok istiyoruz. 2020 yılına girerken dilediğimiz dileklerimizi biraz ertelemiş olsak ta, sağlıkla geçirdiğimiz her nefes ve günün, aslında ne kadar önemli hediyeler olduklarını hatırladık. 2021 yılına girerken, hepimizin tek dileği olacak, ‘Sağlıklı olalım.’ Hasta sayılarının gittikçe arttığı, hayatımızda olan kişilerin de hastalanmış…
Read MoreÇocuklarda viral enfeksiyon hastalıkları
Çocuklarda viral enfeksiyon hastalıkları Çocukluk çağında en sık görülen hastalıklar, viral enfeksiyon hastalıklarıdır. Üst solunum yolu enfeksiyonları, İshal ile birlikte seyreden mide barsak hastalıkları, Çocukluk çağına özgü görülen bulaşıcı hastalıklar, COVID-19 hastalığıdır. ‘Tabiat insanın düşmanı değildir, kendi döngüsünü tamamlamak için mücadele vermektedir.‘ Özellikle havalardaki ani ısı değişiklikleri, mevsimsel özelliklerin kaybolması ile birlikte viral enfeksiyonların görülme…
Read MoreAteş nedir? Doktor olarak ne yapıyorum?
ATEŞ NEDİR? Çocuk hekimi olarak muayenehane ziyaretlerimin yarısından fazlasını oluşturan ateş yüksekliği şikayeti, ebeveynlerimin hepsini endişelendirmektedir. Peki ateş nedir, neden yükselmektedir, ne anlam ifade etmektedir, nasıl tedavi edilmelidir? Aklımıza takılan soruları yanıtlamaya çalışacağım. Ateş, vücut ısısının olması gereken değerlerin üzerine çıkması durumudur. İnsan vücudunun normal şartlardaki ısısı 36,5 C'dir. Bu değer bebeklerde ve küçüklerde 36,8…
Read More